Amiinffun

 背筋 ・「背中の筋肉。 適度な筋がかっこいいから」（33歳／金融・証券／事務系専門職） 腹筋や胸筋と比較すると地味な印象がありますが、美しい逆三角形ボディを作るために背筋は欠かせません！ 男性の広い背中はかっこいいですよね。 tシャツ1枚で様になるかっこいいカラダになるために必要な筋肉は？ そう聞かれたら私は迷わず、 胸背中 の筋肉と答えます！ ナゼかと言うと、tシャツをかっこ良く着こなすためには "胸板" が欠かせないからです。 マッチョの人って、背中の筋肉がゴツゴツしてて、あれが カッコいい んですよね！ 僧帽筋は上部・中部・下部と分かれているんですが、中部と下部がしっかり鍛えられて肥大化させれば、 背中のゴツゴツをより引き立たせる ことができます！ プロ直伝 広背筋の効果的な筋トレメニュー 背中下部を鍛えるトレーニング方法とは Smartlog 背中 かっこいい 筋肉